RedeZeit-plus | Heike Raaf-Noppeney 
Coaching | Training | Kommunikation


Stärken Sie Ihre Resilienz


Mental wieder obenauf sein für ein gesundes und glückliches Leben

Kennen Sie Menschen, die sich scheinbar von nichts unterkriegen lassen? Stehaufmenschen, die sich einfach nur "schütteln" und weitermachen - oftmals stärker als zuvor? Was macht diese Menschen aus?

Jeder von uns besitzt als “Grundausstattung” eine eigene Widerstandsfähigkeit (Resilienz) gegen körperliche und seelische Erschöpfung. Diese Fähigkeit zur Resilienz, an Krisen, Stress oder Schicksalsschlägen zu wachsen statt zu zerbrechen, kann zeitweise so blockiert sein, das gesundheitliche Beschwerden, Frust oder schwindende Lebensfreude die Folge sind.

Prägen negative Erfahrungen Ihr Denken? Geistern z.B. solche Sätze immer wieder durch Ihren Kopf?

  • Das Leben ist anstrengend und ungerecht.
  • Ich schaffe das nicht.
  • Dagegen kann man halt nichts tun.
  • Ich habe eben kein Glück im Leben.
  • Anderen passiert sowas nie.


Die Art und Weise, wie Sie denken, wie Sie die Welt um sich herum und sich selbst wahrnehmen, beeinflusst Ihre Gesundheit - im negativen wie auch im positiven Sinn.

Resilienz entsteht in frühen Jahren und lässt sich (wieder-) erlernen

Wollen Sie Ihre Resilienz wirklich verbessern und stärken, dann müssen Sie sich auf die Reise nach innen begeben.

Erfahren Sie im Resilienz-Coaching wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen (wieder) aktivieren können.

Erleben Sie, wie leicht es mit Neuro-Linguistischem Programmieren (NLP) sein kann, wieder mit mehr innerer Stärke sowie Freude und Energie durch Beruf und Privatleben zu gehen.


Ihr Nutzen

  • Mehr Wohlbefinden und Lebensqualität durch die Entwicklung von Strategien für körperliche, geistige und emotionale Gesundheit
  • Ganzheitliches Herangehen an das Thema Resilienz - Die 7 Säulen der Resilienz
  • Aufdecken von "persönlichen inneren Antreibern"
  • Bewusstmachung und Bearbeitung von Blockaden zu den einzelnen Resilienzfaktoren
  • Förderung der Achtsamkeit für die eigene Person und Wertschätzung von Resilienz und Gesundheit als kostbare Ressource



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